Διαγωνισμός "το πιο υγιεινό ψωμί"- Αραβική πίτα VS Ψωμί για τοστ

Η αραβική πίτα είναι τόσο λεπτή και τραγανή που μοιάζει σαν να έχει σχεδόν μηδενικές θερμίδες. Οι περισσότεροι απ΄αυτούς που προσέχουν τη γραμμή τους θα προτιμήσουν να φάνε ένα σάντουιτς με αραβική πίτα παρά με ένα ¨επικίνδυνο¨ άσπρο ψωμί για τοστ. Η τραγική, όμως, αλήθεια είναι ότι ανά 100 γραμμάρια η αραβική πίτα κρύβει 310 θερμίδες και 18.5 γραμμάρια λιπαρά. Δηλαδή μια μεσαία πίτα έχει 140 θερμίδες!

Το κανονικό ψωμί για τοστ έχει 280 θερμίδες και 5 γραμμάρια λιπαρά. Μπορείτε να βρείτε και πιο light ψωμί με 250 θερμίδες και 2.9 γραμμάρια λιπαρά.

Ο νικητής στον διαγωνισμό «το πιο υγιεινό ψωμί» είναι ... το χωριάτικο ψωμί. Περιέχει περισσότερες πρωτεΐνες από το λευκό ψωμί (περίπου το 12% του βάρους του είναι πρωτεΐνες!) ενώ τα λιπαρά του είναι μόλις 0.6 ανά 100 γραμμάρια.  

Επισκεφτείτε την καινούρια μας ιστοσελίδα Μyfitcompass!