Πρακτική

InForce Yoga video μαθήματα

Ασκήσεις για τη λόρδωση

Ασκήσεις για την κύφωση

Α' σειρά για τους κοιλιακούς

B' σειρά για τους κοιλιακούς

Intensive πρόγραμμα (15 λεπτά)
Life in balance

Σύντομο καλοκαιρινό πρόγραμμα 

Αν πονάει η μέση

* Ίσια πλάτη : τι να κάνω αν έχω λόρδωση/κύφωση (καμπούριασμα)/σκολίωση

* Εύκολη γιόγκα στο σπίτι και στο γραφείο

* Γιόγκα Θεραπεία

Η μουσική για την πρακτική

Hawaii Nature Scenes 
 8 όμορφα λεπτά για την πραναγυάμα