1. Φοράς ψηλά τακούνια
Είναι ωραία, τι να κάνουμε! Αλλά δεν πρέπει να αγνοούμε το γεγονός ότι βλάπτουν την υγεία και τη φυσική μας κατάσταση. Αν δεν μπορείς να βγάλεις το ψηλό τακούνι από την καθημερινή σου ζωή, αφιέρωσε τουλάχιστον 5 λεπτά την ημέρα σε ειδικές ασκήσεις για να προλάβεις τις επιπτώσεις.
Βρες άλλες 6 συνήθειες στην καινούρια μας ιστοσελίδα MyFitCompass!
Επίσης στο Μyfitcompass θα μπορείτε να περάσετε το FIT TEST για να δείτε ποιό είδος προπόνησης είναι ιδανικό για εσάς!
Διάβασε επίσης
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου