Η αγιουρβέδα - πώς να διώχνεις την κυτταρίτιδα

Κυτταρίτιδα... Γι’αυτήν μιλάμε μόνο μεταξύ μας οι γυναίκες, και συνήθως ψιθυριστά))) 
Η αιτία της αποθήκευσης λίπους με τη μορφή της κυτταρίτιδας δεν είναι απόλυτα γνωστή.

Η τραγική αλήθεια είναι ότι αν την ψάξουμε πάνω στο σώμα μας, θα τη βρούμε. Γύρω από τους γοφούς, στο πάνω μέρος των μηρών ή στους γλουτούς. Εγώ ειδικά μισώ τα αποδυτήρια στα μαγαζιά που έχουν αυτό το άσχημο φως... Νομίζω με καταλαβαίνετε)

Αγιουρβέδα και κυτταρίτιδα

Για να εξηγήσoυμε, έστω και σύντομα, τι είναι αγιουρβέδα χρειάζεται ένα ολόκληρο άρθρο (και θα το γράψουμε όταν βρούμε δυνάμεις!). Είναι ινδική ιατρική που έχει σαν σκοπό να διατηρεί το σώμα μας υγιές. Στην περίπτωση που ένας άνθρωπος για κάποιο περίεργο λόγο αρρωσταίνει, η αγιουρβέδα ασχολείται με την ΑΙΤΙΑ της αρρώστιας και δεν πολεμάει απλώς τα συμπτώματα.  

Η αγιουρβέδα λέει ότι την κυτταρίτιδα την προκαλούν τα κλειστά ενεργητικά κανάλια στον οργανισμό μας, το άγχος και οι τοξίνες.

Καταπολέμιση της κυτταρίτιδας - από τι να ξεκινήσουμε? 

 Βήμα 1- διατροφή. Ο σκοπός μας είναι να καταναλώνουμε όσο το δυνατόν λιγότερα κατεργασμένα και επεξεργασμένα φαγητά (που είναι ενεργητικά «νεκρά» - κοίτα 10 κανόνες διατροφής ) και να περιορίσουμε τα λιπαρά στα τραπέζια μας (κοίτα Διατροφή και χοληστερόλη ).


Βήμα 2 Αγιουρβέδα: σπα-πρόγραμμα για την κυτταρίτιδα

Βήμα 3- Αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στα κάτω άκρα. Εδώ μας βοηθάει η πρακτική της γιόγκας.

Οι χρήσιμες ασάνες

Καρέκλα

Πολεμιστής 1

Πολεμιστής 2

 



Επισκεφτείτε την καινούρια μας ιστοσελίδα Μyfitcompass!