Λόρδωση(αυξημένη καμπύλη στην μέση):τι είναι και πως να μάθετε αν την έχετε

Όταν λέμε «λόρδωση» εννόουμε την αύξηση του οσφυϊκού κυρτώματος. Οι κοπέλες μερικές φορές θεωρούν πως αυτό είναι  ωραίο και έχουν σαν στόχο την υπερβολική καμπύλη της μέσης μίας γυμνάστριας. 

Η αυξημένη λόρδωση, όμως, είναι αρκετά σοβαρό πρόβλημα και    μπορεί να αποτελεί αίτια οσφυαλγίας. Το πρόβλημα της λόρδωσης είναι ιδιαίτερα γνωστό στις γυναίκες (λόγω των ψηλών τακουνιών και της αυξημένης πρόσθιας κλίσης της λεκάνης), αλλά και οι άνδρες συχνά παραπονιούνται για πόνους στη μέση όταν στέκονται όρθιοι για πολύ καιρό.  

Πώς να μάθετε αν έχετε λόρδωση  διαβάστε στην καινούρια μας ιστοσελίδα Myfitcompass στο  αντίστοιχο άρθρο για τη ΛΟΡΔΩΣΗ.


Επίσης στο Μyfitcompass θα μπορείτε να περάσετε το FIT TEST για να δείτε ποιό είδος προπόνησης είναι ιδανικό για εσάς!