Η λεγόμενη στάση της κύφωσης είναι μια παρέκκλιση από τη σωστή στάση του σώματος. Φανταστείτε πως ένας άνθρωπος είναι μια κατασκευή LEGO από τουβλάκια που συγκρατιούνται στην κατάλληλη θέση με λάστιχα. Τι είναι λάθος με τα τουβλάκια και τα λάστιχα στην περίπτωση της κύφωσης διαβάστε στο άρθρο ΚΥΦΩΣΗ στην καινούρια μας ιστοσελίδα Myfitcompass!
Επίσης στο Μyfitcompass θα μπορείτε να περάσετε το FIT TEST για να δείτε ποιό είδος προπόνησης είναι ιδανικό για εσάς!
Δείτε επίσης:
*Πώς να διορθώσω τη σκολίωση; Ασκήσεις για τη σκολίωση. Γιόγκα για τη σκολίωση.
*Κύφωση ή καμπούριασμα
*Ανατομία της λόρδωσης: Πώς να διορθώσω τη λόρδωση
*Λόρδωση (αυξημένη καμπύλη στη μέση): τι είναι και πώς να
*Πώς να διορθώσω τη σκολίωση; Ασκήσεις για τη σκολίωση. Γιόγκα για τη σκολίωση.
*Κύφωση ή καμπούριασμα
*Ανατομία της λόρδωσης: Πώς να διορθώσω τη λόρδωση
*Λόρδωση (αυξημένη καμπύλη στη μέση): τι είναι και πώς να
μάθετε αν την έχετε
*Αν πονάει η μέση στο γραφείο - η στάση του Πολεμιστή που πολεμάει τον πόνο στην πλάτη
video-μαθήματα με τις ασκήσεις για την πλάτη:
*Αν πονάει η μέση*Αν πονάει η μέση στο γραφείο - η στάση του Πολεμιστή που πολεμάει τον πόνο στην πλάτη
video-μαθήματα με τις ασκήσεις για την πλάτη:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου