Η λεγόμενη στάση της λόρδωσης είναι μια παρέκκλιση από τη σωστή στάση του σώματος. Δεν είναι καθόλου τυχαίο φαινόμενο και έχει μία λογική ανατομική εξήγηση. Για να μάθετε την ανατομία της λόρδωσης διαβάστε το άρθρο ΛΟΡΔΩΣΗ στην καινούρια μας ιστοσελίδα Myfitcompass!
Επίσης στο Μyfitcompass θα μπορείτε να περάσετε το FIT TEST για να δείτε ποιό είδος προπόνησης είναι ιδανικό για εσάς!
Δείτε επίσης:
*Πώς να διορθώσω τη σκολίωση; Ασκήσεις για τη σκολίωση. Γιόγκα για τη σκολίωση.
*Ανατομία της κύφωσης: Πώς να διορθώσω το καμπούριασμα
*Κύφωση ή καμπούριασμα
*Λόρδωση (αυξημένη καμπύλη στη μέση): τι είναι και πώς να
*Πώς να διορθώσω τη σκολίωση; Ασκήσεις για τη σκολίωση. Γιόγκα για τη σκολίωση.
*Ανατομία της κύφωσης: Πώς να διορθώσω το καμπούριασμα
*Κύφωση ή καμπούριασμα
*Λόρδωση (αυξημένη καμπύλη στη μέση): τι είναι και πώς να
μάθετε αν την έχετε
*Αν πονάει η μέση στο γραφείο - η στάση του Πολεμιστή που πολεμάει τον πόνο στην πλάτη
video-μαθήματα με τις ασκήσεις για την πλάτη:
*Αν πονάει η μέση*Αν πονάει η μέση στο γραφείο - η στάση του Πολεμιστή που πολεμάει τον πόνο στην πλάτη
video-μαθήματα με τις ασκήσεις για την πλάτη:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου