Πώς να μάθω αν έχω σκολίωση. Μορφές σκολίωσης και ποιες συνήθειές μας προκαλούν σκολίωση.

Κοιτάτε στον καθρέφτη και βλέπετε τον έναν ώμο σας να είναι πιο ψηλός από τον άλλο; Μπορεί να έχετε σκολίωση...
Κάντε στο σπίτι σας αυτό το απλό τεστ  που θα βρείτε στην καινούρια μας ιστοσελίδα MyFitcompass για να μάθετε αν έχετε ή όχι σκολίωση. 

Επίσης στο Μyfitcompass θα μπορείτε να περάσετε το FIT TEST για να δείτε ποιό είδος προπόνησης είναι ιδανικό για εσάς!

Δες επίσης:

*Ανατομία της κύφωσης: Πώς να διορθώσω το καμπούριασμα

*Κύφωση ή καμπούριασμα

*Λόρδωση (αυξημένη καμπύλη στη μέση): τι είναι και πώς να
μάθετε αν την έχετε

*Αν πονάει η μέση στο γραφείο - η στάση του Πολεμιστή που πολεμάει τον πόνο στην πλάτη

video-μαθήματα με τις ασκήσεις για την πλάτη:
*Αν πονάει η μέση
*Ασκήσεις InForce Yoga για την κύφωση
* Ασκήσεις InForce Yoga για τη λόρδωση