Η τυροσίνη είναι ενα αμινοξύ που ελέγχει το κέφι σου, την όρεξή σου, καθώς και την ταχύτητα με την οποία αποθηκεύεις το λίπος.
Αν σου λείπει αυτό το αμινοξύ, η υγεία σου, καθώς και η ψυχολογική σου κατάσταση, χειροτερεύουν ουσιαστικά.
Μπορεί να έχεις κατάθλιψη και να κουράζεσαι με το παραμικρό. Ο μεταβαλισμός σου επιβραδύνει, κάτι που που μπορεί να οδηγήσει σε περιττά κιλά.
Αν δεν έχεις κέφι και γίνεσαι γκρινιάρης, μην βιάζεσαι να κλείσεις ραντεβού με τον ψυχολόγο. Βάλε πρώτα στη διατροφή σου τα προϊόντα που περιέχουν τυροσίνη:
*Αβοκάντο
*Μπανάνες
*Ξηροί καρποί
*Ψάρι
*Γάλα
Δες επίσης:
Αυξημένο άγχος και γιόγκα
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου